Bị vết thương hở ăn xoài được không?

Xoài là loại trái cây được nhiều người yêu thích bởi vị chua ngọt kích thích vị giác. Không chỉ để ăn sống, xoài còn được sử dụng để tạo ra các món ăn thơm ngon khác. Thế nhưng, một số người lại lo lắng bị vết thương hở ăn xoài được không, có ảnh hưởng gì đến vết thương. Cùng phẫu thuật thẩm mỹ mặt tìm hiểu chi tiết hơn về vấn đề này trong bài viết sau.

Thành phần dinh dưỡng có trong xoài

Trong xoài chín chứa nhiều giá trị dinh dưỡng với các chất như: Đạm, carbohydrate, chất xơ, chất béo, vitamin A, C, E, K, nhóm vitamin B, sắt, kẽm, canxi, kali, đồng, selen… Theo các chuyên gia dinh dưỡng ăn xoài tốt cho sức khoẻ và có thể ngăn ngừa một số chứng bệnh.

Xoài có hàm lượng calo thấp, nhiều chất xơ nên ăn giúp no lâu và hạn chế thèm ăn hỗ trợ giảm cân đáng kể. Thành phần xoài chứa nhiều axit amin tốt cho não bộ và hệ thần kinh, hàm lượng sắt, kẽm cũng giúp ích rất nhiều cho những ai mắc chứng thiếu máu.

Vết thương hở ăn xoài được không?

Xoài chứa nhiều giá trị dinh dưỡng cao có lợi cho việc phục hồi vết thương. Do đó, bị thương hở hoàn toàn có thể ăn xoài, loại trái cây này cũng được các chuyên gia khuyến cáo sử dụng thường xuyên. Những ai sau phẫu thuật ăn xoài hoặc uống sinh tố xoài cũng đều có lợi.

Sở dĩ xoài được khuyên ăn nhiều khi bị thương bởi cung cấp calo,  carbohydrate, đạm để bổ sung năng lượng cho cơ thể khỏe mạnh. Nhờ đó thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường hấp thu các chất có lợi cho việc tái tạo tế bào.

Xoài chứa hàm lượng vitamin A, vitamin C, vitamin E, đều là những chất tăng cường sức đề kháng, ngăn chặn nguy cơ sưng viêm vết thương. Bên cạnh đó, thành phần sắt, kẽm, đồng còn tham gia vào quá trình tạo máu, kích thích sản sinh collagen giúp cho vết thương mau chóng lành miệng.

Những lưu ý khi ăn xoài khi bị vết thương hở

Những ai yêu thích ăn xoài sẽ rất vui khi biết được câu trả lời vết thương hở ăn xoài được không. Dẫu vậy, các bạn cũng nên lưu ý ăn đúng cách để đảm bảo cho sức khỏe của mình.

• Mặc dù xoài có nhiều chất cần thiết cho cơ thể nhưng ăn quá nhiều sẽ gây ra tác dụng phụ như tiêu chảy, dị ứng, tăng đường huyết, viêm da… Chỉ nên ăn 1 quả xoài mỗi ngày là thích hợp.
• Xoài chứa hàm lượng axit cao không nên ăn trong lúc bụng đói, nếu ăn thường xuyên sẽ tăng dịch vị gây hại cho đường ruột, ảnh hưởng đến quá trình tiêu hoá, giảm khả năng phục hồi của cơ thể.
• Không nên ăn xoài xanh quá nhiều sẽ khó tiêu và ăn xoài chín tự nhiên, tránh xoài bị kích chín nhân tạo từ cacbua canxi sẽ có hại cho sức khỏe.

Nhóm trái cây nên và không nên ăn khi bị thương

Trái cây có nhiều loại khác nhau nhưng không phải loại nào cũng thích hợp ăn. Khi cơ thể bị thương, các bạn nên chú ý ăn những loại trái cây phù hợp, tránh làm cho vết thương nghiêm trọng.

Nhóm trái cây nên ăn

Cơ thể bị vết thương hở nên ăn những loại trái cây chứa nhiều vitamin A, C, E tương tự như xoài, chẳng hạn như cam, bưởi, quýt, ổi, dứa, dâu tây, kiwi, dưa hấu, dưa gang, lựu, cherry, mâm xôi…

Những loại trái cây kể trên đều tốt cho vết thương của bạn. Vết thương hạn chế sưng đau, nhiễm trùng, sau khi phục hồi cũng giảm khả năng bị sẹo. Đặc biệt, các loại trái cây còn giúp cho làn da căng mịn, trắng sáng, chống oxy hóa hiệu quả.

Các loại trái cây không nên ăn

Ngoài giải đáp thắc mắc vết thương hở ăn xoài được không, nhiều bác sĩ dinh dưỡng cũng cho biết không nên ăn các loại trái cây như mận, nhãn, sầu riêng, vải, quả đào, quả na, chôm chôm… Những loại trái cây này làm cho vết thương lâu phục hồi.

Theo đó, cơ thể của bạn dễ bị nóng và sinh nhiệt khiến cho vết thương mưng mủ, sưng đau, ngứa rát, xuất huyết và lâu lành miệng. Từ đó, tăng nguy cơ bị sẹo sau khi làn da lành lại.

Cách ăn trái cây đúng khi bị vết thương hở

Tăng cường các chất dinh dưỡng từ trái cây luôn có lợi cho vết thương nói riêng và sức khỏe nói chung. Tuy nhiên, các bạn nên biết cách ăn đúng mới đảm bảo hấp thụ đầy đủ các dưỡng chất.

• Nên chọn trái cây tươi ngon, không bị dập hoặc quá chín.
• Không nên ăn trái cây khi vừa mới gọt vỏ và sau bữa ăn.
• Hạn chế ăn các loại trái cây ngọt quá nhiều gây nóng cơ thể, hoặc những loại quả thường bị tẩm thuốc trước khi bán ra thị trường.
• Hạn chế ăn các loại trái cây đã sấy khô và đóng gói, bởi hàm lượng dinh dưỡng không cao.

Như vậy, bạn đã biết vết thương hở ăn xoài được không và các loại trái cây nên ăn. Mặc dù được ăn xoài thoải mái nhưng vẫn nên ăn đúng cách, thay đổi khẩu vị thường xuyên với nhiều món khác nhau. Như thế sẽ cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể, tốt hơn cho vết thương của bạn.