Nâng mũi nên ăn trái cây gì? Thực phẩm cần bổ sung ngoài trái cây

Nâng mũi nên ăn trái cây gì là vấn đề quan trọng cần nắm trong chế độ dinh dưỡng hậu phẫu. Trái cây bổ sung cho cơ thể hàm lượng vitamin C, chất xơ, khoáng chất,… lớn, rất tốt với quá trình hồi phục và góp phần rút ngắn thời gian lành lặn của vết thương.

Trái cây đóng vai trò quan trọng ảnh hưởng đến quá trình hồi phục của cơ thể

Nâng mũi nên ăn trái cây gì?

Sau khi can thiệp nâng mũi, một số loại trái cây được khuyến cáo nên lựa chọn trong giai đoạn hậu phẫu như ổi, cam, quýt, dâu tây,… Cụ thể câu trả lời “Nâng mũi nên ăn trái cây gì?” gồm:

Tại sao nên ăn trái cây sau khi nâng mũi?

Bổ sung trái cây trong các bữa ăn hàng ngày là chỉ định quan trọng được các bác sĩ hướng dẫn cụ thể trong giai đoạn hậu phẫu. Lý do nên ăn trái cây vào thời điểm nào vì:

Trong thành phần của trái cây chứa rất nhiều vitamin C có hiệu quả tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm sưng đau, viêm nhiễm với vết thương hở.
Hàm lượng lớn vitamin C còn thúc đẩy quá trình tái tạo collagen, đẩy nhanh thời gian hình thành da non giúp vết mổ sau nâng mũi nhanh chóng hồi phục.
Trái cây còn bổ sung hàm lượng chất xơ, khoáng chất,… lớn cho cơ thể, cải thiện chức năng hoạt động của đường ruột. Lúc này cơ thể vẫn còn khá yếu, hệ thống tiêu hóa bị quá tải, dinh dưỡng trong trái cây có tác dụng tránh tình trạng đầy hơi, khó tiêu.
Đặc biệt, ăn trái cây trong giai đoạn hậu phẫu còn giảm tỷ lệ hình thành sẹo kém thẩm mỹ, thâm sạm trên vết thương.

Trái cây chứa hàm lượng vitamin C cao, tăng sức đề kháng cho cơ thể

Một số loại trái cây nên ăn sau khi nâng mũi

Chị em vẫn luôn quan tâm “Nâng mũi nên ăn trái cây gì?” tốt cho cơ thể và quá trình hồi phục của vết thương. Tham khảo gợi ý một số loại quả sau đây như cam, ổi, dâu tây,… để có lựa chọn phù hợp trong giai đoạn hậu phẫu.

Cam, quýt bưởi tăng cường hệ miễn dịch

Đứng đầu trong danh sách gợi ý nâng mũi nên ăn trái cây gì là các loại quả mọng như cam, quýt, bưởi. Những loại trái cây này có hàm lượng vitamin C dồi dào, tăng cường sức khỏe miễn dịch giúp đẩy nhanh thời gian hồi phục.

Cam góp phần tăng sức khỏe hệ thống miễn dịch

Ổi tốt cho vết thương sau nâng mũi

Trong thành phần của ổi có chứa hàm lượng vitamin C cao gấp 4 lần cam, quýt. Không chỉ như vậy, ổi còn bổ sung vitamin A, axit folic, khoáng chất dồi dào cho cơ thể. Khi ăn ổi bạn nên chọn quả mềm và cắt thành từng miếng nhỏ vừa ăn để tránh cơ hàm hoạt động nhiều, ảnh hưởng đến dáng mũi.

Ổi bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể

Dâu tây không thể thiếu trong danh sách nâng mũi nên ăn trái cây gì

Cái tên tiếp theo không nên bỏ qua trong danh sách các loại trái cây nên thưởng thức là dâu tây. Trong thành phần của dâu tây có nhiều chất xơ, hợp chất chống oxy hóa cùng lượng vitamin C tăng cường sức khỏe miễn dịch, cải thiện hệ tiêu hóa, phòng ngừa viêm nhiễm.

Dâu tây cải thiện hệ thống tiêu hóa và ngăn ngừa nhiễm trùng vết thương

Kiwi với hàm lượng dinh dưỡng cao

Kiwi không chỉ là loại trái cây ngon mà còn mang đến cho hàm lượng dinh dưỡng lớn cho cơ thể. Các dưỡng chất mà kiwi cung cấp gồm vitamin C, kali, omega 3,… hỗ trợ quá trình hồi phục vết thương sau nâng mũi nhanh chóng.

Kiwi đẩy nhanh quá trình hồi phục của vết thương hở

Đu đủ giảm tình trạng sưng tấy vết thương

Đu đủ với hàm lượng vitamin C cao, rất giàu hợp chất chống oxy hóa như carotene, flavonoid, vitamin A,… Đây là loại trái cây giúp vết thương sau nâng mũi ổn định hơn. Khi ăn đu đủ, bạn nên chọn những trái mềm, cắt miếng nhỏ để không ảnh hưởng dáng mũi đã định hình.

Đu đủ giúp dáng mũi ổn định, nhanh chóng hồi phục

Bên cạnh trái cây, nên bổ sung loại thực phẩm nào?

Khi đã nắm rõ “Nâng mũi nên ăn trái cây gì?”, chắc chắn bạn không nên bỏ qua một số thực phẩm khác cần bổ sung cho cơ thể để dáng mũi nhanh chóng hồi phục:

Thịt heo, đậu hũ, sữa đậu nành,… là những thực phẩm có hàm lượng đạm cao, đẩy nhanh quá trình hồi phục của vết thương nâng mũi.
Rau củ có hàm lượng vitamin, khoáng chất,… cao, cải thiện sức đề kháng, giảm khả năng gặp phải viêm nhiễm, mưng mủ vết thương nâng mũi. Một số loại rau xanh bạn nên lựa chọn trong giai đoạn hậu phẫu như cải bó xôi, khoai lang, cà rốt,…
Sữa và những chế phẩm từ sữa có hiệu quả rút ngắn thời gian hồi phục của vết thương hở.
Bên cạnh đó, bạn cũng không nên bỏ một số thực phẩm có hàm lượng sắt cao như gan động vật, các loại đậu,… giúp cơ thể nhanh hồi phục sức khỏe, vết thương liền da sớm.

Sữa là thực phẩm nên chọn trong giai đoạn hậu phẫu

Lưu ý gì khi ăn trái cây?

Để bổ sung trái cây vào thực đơn hàng ngày đúng cách, chắc chắn bạn không nên bỏ qua một số lưu ý sau:

Không chọn những loại trái cây có vị quá chua, gây ảnh hưởng đến thời gian hồi phục của vết thương.
Ưu tiên trái cây mềm, vị ngọt vừa phải, mọng nước để đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể, tránh cơ hàm phải hoạt động quá nhiều.
Lựa chọn trái cây có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng nhằm hạn chế tình trạng dư thừa thuốc bảo vệ thực phẩm bên trong quả.

Trên đây là những thông tin chia sẻ chi tiết giúp chị em có câu trả lời chính xác cho chủ đề “Nâng mũi nên ăn trái cây gì?” tốt cho giai đoạn hậu phẫu. Nếu vẫn chưa nắm rõ chế độ dinh dưỡng cụ thể sau khi nâng mũi, hãy liên hệ ngay Seoul Center để được tư vấn cụ thể hơn.