Góc giải đáp: Làm thế nào để mắt hết sưng khi ngủ dậy?

Mắt nằm ở vị trí chính diện trên mặt, bạn không thể giấu được tình hình sức khỏe qua trạng thái của đôi mắt. Đặc biệt, là phụ nữ, chắc hẳn bạn cũng rất sợ tình trạng mắt bị sưng húp sau một đêm thiếu ngủ, khóc hoặc ngủ quá nhiều. Vậy làm thế nào để mắt hết sưng khi ngủ dậy? Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Làm thế nào để mắt hết sưng khi ngủ dậy?

Đắp nước muối

Nước muối được xem là một biện pháp trị sưng đau mí mắt hiệu quả và đơn giản nhất bạn có thể làm. Vì muối có tác dụng thẩm thấu nhanh và hấp thụ được lượng nước ứ đọng xung quanh mắt, làm giảm sưng phù nề rất tốt.

Làm thế nào để mắt hết sưng khi ngủ dậy là nỗi niềm băn khoăn của nhiều chị em

Đầu tiên bạn chuẩn bị một ly nhỏ, sau đó rót vào nửa ly nước ấm. Cho khoảng nửa muỗng muối vào và khuấy cho tan muối. Dùng khăn hoặc bông tẩy trang ngâm vào dung dịch nước muối và đắp lên mí mắt, thư giãn khoảng 5 phút và lặp lại 2 – 3 lần để đạt kết quả như mong muốn.

Chườm mắt bằng trà túi lọc

Đây được xem là biện pháp tại nhà bạn có thể áp dụng để trị sưng mắt nhanh chóng. Bằng cách tận dụng lợi ích của việc uống trà, bạn có thể giữ lại túi lọc để đắp lên mắt, giúp thư giãn và giảm sưng hiệu quả.

Bạn có thể ngâm trà túi lọc vào nước ấm khoảng 5 phút hoặc để vào ngăn đông đá khoảng 15 phút. Sau đó, tùy theo từng cách mà bạn có thể thực hiện:

Chườm ấm: Lấy túi trà ra và vắt nhẹ nước, giữ lại một ít nước ấm bên trong túi trà. Vệ sinh mắt và đặt túi trà vào mỗi bên mắt và nằm thư giãn. Đợi đến khi trà nguội hẳn, bạn có thể rửa lại mắt một lần nữa.
Chườm lạnh: Bạn lấy túi trà từ tủ lạnh, sau đó đắp trực tiếp lên vùng mắt đã được vệ sinh sạch, khoảng 10 phút bạn có thể bỏ ra. Bạn cũng có thể thay thế bằng nước đá hoặc thìa lạnh cũng mang hiệu quả tương tự.

Dưa chuột

Dưa chuột là một loại quả chứa nhiều nước, vitamin và các khoáng chất có khả năng xoa dịu đôi mắt đang sưng húp. Nếu bạn đang không biết làm thế nào để mắt hết sưng khi ngủ dậy, đừng bỏ qua cách này nhé, thực phẩm này còn có thể làm se khít lỗ chân lông, massage mắt và nâng tông da hiệu quả đấy!

Trong dưa chuột có chứa một hàm lượng axit cafeic và các vitamin C, chính những chất này có thể làm vùng da đang sưng được làm mềm nhanh chóng. Bạn có thể thực hiện theo như sau:

Lựa một quả dưa chuột tươi, rửa sạch và để cho ráo nước
Sau đó cho vào ngăn mát tủ lạnh trong khoảng 1 tiếng đồng hồ
Lấy dưa ra và xắt thành từng lát không quá mỏng, cũng không quá dày
Vệ sinh đôi mắt sạch sẽ, nhắm mắt và đặt từng lát dưa chuột lên mắt và cả mặt. Thư giãn cho đến khi các miếng dưa chuột hết lạnh, bạn có thể bỏ ra.
Rửa mặt lại với nước ấm, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt.

Lòng trắng trứng gà

Làm thế nào để mắt hết sưng khi ngủ dậy không thể bỏ qua biện pháp dùng lòng trắng trứng gà, một trong những biện pháp làm giảm sưng hiệu quả của người xưa.

Trong trứng gà có rất nhiều protein và độ ẩm, có thể giúp da được mềm mại và mịn làm hơn, thắt chặt các tế bào da và khắc phục hiện tượng sưng phù nề của mắt. Bạn có thể thực hiện theo những bước sau đây:

Chuẩn bị một chén con, đập và tách lấy lòng trắng của một quả trứng gà
Dùng thìa đánh đều lòng trắng trứng lên và thoa lên vùng da đang bị sưng, tránh để dính vào bên trong mắt
Để khoảng 30 phút và rửa sạch lại với nước lạnh.

Một số lưu ý khi thực hiện giảm sưng mắt

Chắc hẳn sau khi được giải đáp thắc mắc làm thế nào để mắt hết sưng khi ngủ dậy, bạn sẽ bắt tay vào thực hiện ngay với những món mình có sẵn trong bếp. Tuy nhiên, bên cạnh đó, bạn cũng nên lưu ý một số vấn đề sau đây để nâng cao hiệu quả của các biện pháp trên nhé:

Uống khoảng 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày, đặc biệt là những ngày bạn đi ngủ rất muộn. Nước sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng ứ nước làm sưng mí mắt.
Không nên sử dụng các chất kích thích trước khi ngủ vì làm gia tăng tình trạng mất nước và cũng là nguyên nhân chính gây sưng mắt.
Tránh những suy nghĩ tiêu cực và suy nghĩ quá nhiều trước khi ngủ.
Nên nâng cao đầu khi ngủ để ngăn chặn sự tích tụ của chất lỏng trên gương mặt.

Tranh thủ ngủ sớm và ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm

Ưu tiên sử dụng các loại kem dưỡng mắt có chứa hoạt chất peptide để giúp nuôi dưỡng vùng da mỏng manh và nhạy cảm xung quanh mắt.
Không dụi, không chà xát và khu vực xung quanh mắt. Điều này sẽ làm mắt trở nên sưng đau nhiều hơn, giảm hiệu quả của các biện pháp.

Hy vọng bài viết trên đã giải đáp được thắc mắc làm thế nào để mắt hết sưng khi ngủ dậy nhanh chóng nhất. Chúc bạn áp dụng thành công nhé!