Massage mặt là một trong những bí quyết giúp các nàng có khuôn mặt thon thả và thanh tú hơn. Nhưng bạn đã biết kỹ thuật massage mặt đúng cách là thế nào chưa? Nếu chưa, cùng xem ngay các hướng dẫn trong bài viết dưới đây để thực hiện cho chính mình nhé!
Massage là gì?
Massage mặt dùng tay xoa bóp hay massage mặt kết hợp với máy massage mặt có công dụng là kích thích tế bào, đã thông kinh mạch, máu lưu thông, giúp máu huyết lưu thông không ứ đọng gây ra nhức đầu căng thẳng.
Kỹ thuật massage mặt đem lại làn da đẹp, giảm căng thẳng, khó ngủ, mất ngủ, giảm bớt mệt mỏi giúp bạn những giây phút thư giãn giúp da khỏe hơn trông bạn sẽ có tinh thần tốt hơn.
Massage mặt đem lại lợi ích gì?
Hiện nay, massage được xem là liệu pháp thư giãn, cải thiện sức khỏe và chăm sóc da tốt nhất đang được rất nhiều người quan tâm. Thực hiện kỹ thuật massage đúng cách đem lại:
Giúp da chắc khỏe, ngăn ngừa lão hóa
Phương pháp massage da mặt sẽ giúp làn da bạn được tươi sáng hơn nhiều và làn da dễ hấp thụ dưỡng chất nhanh hơn, được cung cấp độ ẩm sâu gấp 5 lần so với cách dưỡng da thông thường hằng ngày. Việc massage da mặt cũng giống như tập thể dục, giúp cho làn da được chắc khỏe, tránh được các tình trạng như khô da, da sạm nám, mụn, dầu nhờn, tăng cường sức khỏe cho da để ngăn ngừa quá trình lão hóa một cách hiệu quả.
Làn da mềm mịn, tươi sáng
Trong quá trình xoa bóp da mặt sẽ tác động trực tiếp lên các cơ mặt, tế bào dưới da, hỗ trợ quá trình lưu thông máu dễ dàng hơn. Đồng thời có thể loại bỏ đi lớp tế bào chết, hư tổn, lớp sừng cứng trên da. Sự vận động của da mặt giống như việc đôi chân được hoạt động, chạy bộ sẽ tăng cường các liên kết đặc biệt là collagen và elastine. Từ đó giúp da mềm mịn, tươi sáng và tránh gặp phải da bị chảy xệ, hay nếp nhăn xuất hiện.
Thư giãn đầu óc, tinh thần thoải mái, ngủ ngon hơn
Với đôi bàn tay khéo léo cùng với kỹ thuật xoa bóp bấm nguyệt trên các cơ mặt sẽ kích thích các tế bào, đã thông kinh mạch, lưu thông máu. Chính vì vậy, khi bạn thực hiện kỹ thuật massage mặt sẽ giúp tâm trạng giảm căng thẳng, mệt mỏi, mang đến cho bạn cảm giác thoải mái nhất. Cũng chính sự giải tỏa được những cơn mệt mỏi, stress lâu ngày mà khiến bạn có được giấc ngủ sâu, ngon hơn.
Các kỹ thuật massage mặt
Theo phong cách Châu Á
Kỹ thuật massage mặt thư giãn
Massage mặt không chỉ cải thiện, chăm sóc làn da thuần túy bằng những ngón tay mềm mại và khéo léo tác động. Mạng lại một giấc ngủ sâu mà còn có sự kết hợp bấm huyệt của Nhật Bản giảm căng thẳng các cơ. Làm dịu các cơn đau và giúp da mặt tăng thêm sự săn chắc, dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất cho da.
Kỹ thuật massage mặt chuyên sâu
Massage trị liệu chuyên sâu sẽ tập trung vào các vấn đề về da một cách cụ thể và chuyên biệt hơn, tác động vào tầng biểu bì của da giúp da rạng rỡ, tươi sáng.
Động tác vuốt dài dọc theo xương hàm sẽ giúp cơ mặt thon gọn, săn chắc, kết hợp cùng các huyệt đạo: huyệt Doshiro, huyệt Eifu, huyệt Shihaku giảm nếp nhăn, quầng thâm, săn chắc làn da.
Theo phong cách Châu Âu
Kỹ thuật massage mặt thư giãn
Massage thư giãn kết hợp sự dịu dàng, uyển chuyển mang đậm phong cách châu u (bấm huyệt không nhiều) mang lại cảm giác êm ái, dễ chịu, giúp làn da tươi sáng hơn.
Kỹ thuật massage mặt chuyên sâu
Massage trị liệu được thực hiện với những động tác mang phong cách Châu âu tập trung theo vấn đề của da, tác động sâu, kích thích đem lại sự cải thiện hoàn hảo.
Quy trình massage mặt chuẩn spa đơn giản
Nếu bạn không may mắn có một mặt nhỏ tự nhiên thì cũng không sao, đôi má mũm mĩm và cằm đầy đặn cũng có thể giải quyết bằng việc massage mặt mỗi ngày. Cùng thực hiện các bước kỹ thuật massage mặt đơn giản tại nhà như sau:
- Bước 1: Khởi động
Rửa sạch mặt rồi sử dụng kem massage chấm lên 5 điểm trán, hai má, mũi và cằm, sau ấy thực hiện thoa đều khắp mặt.
- Bước 2: Quy trình massage mặt cơ bản
Sử dụng ba ngón tay vuốt gương mặt xuôi theo hướng từ trán xuống cổ. Đối với phụ nữ nên lặp lại động tác này khoảng 10 lần.
- Bước ba: Massage vùng mắt
Mắt là vùng nhạy cảm và da mỏng nhất trên khuôn mặt, chỉ bằng 1/10 so với những vùng da khác. Bạn đặt các đầu ngón tay giữa và ngón trỏ lên thái dương. Lướt các ngón tay dưới vùng mắt của bạn, về phía sống mũi. Tiếp tục lướt nó qua lông mày và sau đó quay trở lại dưới vùng mắt, theo hình bầu dục.
Bước bốn: Massage vùng miệng
Bạn tạo một dấu hiệu V với ngón trỏ và ngón giữa của bạn (cả hai tay). Đặt các ngón tay trên vùng miệng của bạn theo cách mà ngón trỏ ở trên môi trên và ngón giữa ở dưới môi dưới. Nhẹ nhàng ấn và kéo các ngón tay về phía tai của bạn.
Bước 5: Cuối cùng là massage vùng má
Massage da mặt vùng má thực hiện rất đơn giản, hãy áp hay tay vào má xoa đều tại thành vòng tròn. Lặp đi lặp lại 20-25 lần. Tiếp đến đặt tay phía dưới cằm và xoa từ dưới lên trên. Khi bạn làm động tác này, các mạch máu sẽ được kích thích giúp lưu thông tốt hơn, đồng thời da cũng được cung cấp oxy nhiều hơn giúp da tươi trẻ hơn.
Bên cạnh đó, nếu các nàng muốn nắm rõ về kỹ thuật massage mặt chuyên sâu hoặc muốn trở thành chuyên viên massage chuyên nghiệp. Hãy tìm đến các trung tâm dạy nghề spa để học bài bản về kỹ thuật massage mặt nâng cao và cơ bản, quy trình massage mặt, các loại công nghệ thẩm mỹ da mặt, phương pháp trị liệu da mặt. Chắc chắn, với lộ tình học bài bản, bạn sẽ thành công với con đường trở thành chuyên viên massage mặt chuyên nghiệp.
Hi vọng với những hướng dẫn về kỹ thuật massage mặt đơn giản ở bài viết trên giúp các nàng nắm rõ bí kíp để massage mặt. Ngoài ra, bạn có thể tham gia một số khóa học đào tạo nghề massage chuyên nghiệp để nâng cao kiến thức và tay nghề của mình.
Thông tin liên hệ:
- Địa chỉ: 375 Nguyễn Thượng Hiền – Phường 11 – Quận 10 – TP. HCM
- Hotline: 1800 088 878 – 0914 117 811
- Website:https://phauthuatthammymat.com.vn/
Bình luận