“Điểm danh” cách chữa sụp mí mắt không cần phẫu thuật hiệu quả


Đôi mắt là cửa sổ của tâm hồn, vì vậy nếu mắt gặp tình trạng gì đi chăng nữa cũng ảnh hưởng rất lớn đến thẩm mỹ. Đặc biệt là tình trạng sụp mí mắt, để giải quyết thì có rất nhiều cách nhưng trong bài viết này chúng mình sẽ mách bạn cách chữa sụp mí mắt không cần phẫu thuật.

Sụp mí mắt sẽ ảnh hưởng đến tổng thể gương mặt
Sụp mí mắt sẽ ảnh hưởng đến tổng thể gương mặt

Tại sao lại xảy ra trường hợp sụp mí mắt?

Mắt sụp mí là tình trạng mí mắt trên bị che phủ một phần hoặc toàn bộ nhãn cầu. Điều này gây nên cảm giác bất tiện, cản trở tầm nhìn, có thể gây ra các vấn đề về thị lực. Mắt sụp mí có thể xảy ra ở một hoặc cả hai bên mắt. Tình trạng này có thể gặp ở người lớn, trẻ em hoặc trẻ sơ sinh.

Vậy, tại sao mắt bị sụp mí? Có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng mí sụp như:

  • Lão hóa: Khi càng lớn tuổi, da và cơ nâng mi có thể trở nên suy yếu, dẫn đến tình trạng da của mí mắt trên bị chùng nhão, chảy xệ, khiến cho mí mắt bị sụp xuống. Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây sụp mí ở người lớn.
  • Bẩm sinh: Một số trẻ sơ sinh sinh ra đã bị sụp mí do bẩm sinh. Nguyên nhân của sụp mí bẩm sinh có thể do sự phát triển bất thường của cơ nâng mi hoặc dây thần kinh kiểm soát cơ nâng mi.
  • Chấn thương: Sụp mí có thể xảy ra sau khi bị chấn thương ở mắt hoặc vùng đầu mặt. Chấn thương có thể làm tổn thương cơ nâng mi hoặc dây thần kinh kiểm soát cơ nâng mi.
  • Bệnh lý: Sụp mí có thể là triệu chứng của một số bệnh lý như: Bệnh nhược cơ, Bệnh Parkinson, Bệnh Graves, U dây thần kinh,…
  • Thuốc: Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc chống trầm cảm, thuốc an thần, có thể gây ra tác dụng phụ là sụp mí.
Có nhiều yếu tố tác động gên nên tình trạng sụp mí, trong đó lão hoá là nguyên nhân chủ yếu
Có nhiều yếu tố tác động gên nên tình trạng sụp mí, trong đó lão hoá là nguyên nhân chủ yếu

Dấu hiệu của sụp mí mắt

Trước khi đến với những cách chữa sụp mí mắt không cần phẫu thuật thì chúng mình hãy cùng tìm hiểu dấu hiệu nhận biết của tình trạng này nhé.

  • Mí trên trĩu xuống, khuất đồng tử dẫn đến hạn chế về tầm nhìn
  • Hai bên mắt không còn cân đối, do da dư quá nhiều
  • Phần mí mờ hẳn, mỡ bọng mắt to hơn
  • Nhướng mắt không được to vì cơ nâng mí đã yếu

Tại sao cần chữa sụp mí mắt càng sớm càng tốt

Dù sụp mí mắt do nguyên nhân gì thì cũng ảnh hưởng rất lớn đến yếu tố thẩm mỹ, giao tiếp và sức khỏe của người bị. Vì vùng mắt không chỉ có khả năng tiếp nhận sự vật mà còn là nơi biểu hiện cảm xúc, giao tiếp và còn cả một phần “tướng số”.

Vậy cách chữa sụp mí mắt không cần phẫu thuật, ngay tại nhà như thế nào cho hiệu quả?

Các cách chữa sụp mí hiệu quả

Nếu bạn bị sụp mí ở mức độ nhẹ thì có thể áp dụng các biện pháp khắc phục đơn giản ngay tại nhà như dùng thuốc nhỏ mắt, nghỉ ngơi điều độ, ăn uống  khoa học, dưỡng ẩm và massage mắt.

Áp dụng các biện pháp chữa sụp mí một cách hiệu quả ngay tại nhà
Áp dụng các biện pháp chữa sụp mí một cách hiệu quả ngay tại nhà

Dùng thuốc nhỏ mắt

Nếu mí mắt của bạn bị sụp do bị viêm sưng, đau mắt, ngứa mắt thì có thể khắc phục nhanh chóng và hiệu quả bằng phương pháp sử dụng thuốc nhỏ mắt. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều thuốc nhỏ mắt, tuy nhiên, bạn không nên tự ý mua thuốc nhỏ mắt vì có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe đôi mắt. Bạn hãy nhờ đến sự tư vấn của chuyên gia bác sĩ để chọn được loại thuốc tốt và có liều lượng sử dụng phù hợp.

Nhỏ mắt để giúp đôi mắt được thư giãn, hạn chế tình trạng sụp mí
Nhỏ mắt để giúp đôi mắt được thư giãn, hạn chế tình trạng sụp mí

Chế độ nghỉ ngơi

Nghỉ ngơi điều độ chính là cách chữa sụp mí mắt không cần phẫu thuật hiệu quả. Đôi khi mí mắt của bạn bị sụp tạm thời do hoạt động nhiều và bị mệt mỏi. Lúc này, bạn hãy thiết lập chế độ nghỉ ngơi điều độ, ngủ đủ 8 tiếng 1 ngày, không thức quá khuya, hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử.

Nếu bạn phải làm việc với máy tính nhiều thì sau 2 tiếng hãy nhắm mắt lại để thư giãn khoảng 15 – 20 phút. Đây cũng là bí quyết để bạn luôn giữ được “cửa sổ tâm hồn” của mình trở nên sáng và khoẻ mạnh.

Nghỉ ngơi điều độ để giảm sụp mí và nâng cao sức khỏe đôi mắt
Nghỉ ngơi điều độ để giảm sụp mí và nâng cao sức khỏe đôi mắt

Chế độ ăn uống

Một số trường hợp bị nhược cơ do ăn uống thiếu chất dinh dưỡng dẫn đến tình trạng mí mắt sụp. Do đó, bạn hãy xây dựng cho mình chế độ dinh dưỡng khoa học, nên nạp nhiều vitamin B12, beta-carotene, lutein. Các thực phẩm vừa tốt cho sức khoẻ vừa tốt cho đôi mắt mà bạn nên tham khảo: hạt hướng dương, rau màu xanh đậm, cá hồi, thịt nạc, trứng, bí đao, việt quất,…

Ăn uống khoa học là một trong những mẹo hay giúp hạn chế tình trạng sụp mí
Ăn uống khoa học là một trong những mẹo hay giúp hạn chế tình trạng sụp mí

Dưỡng ẩm mắt

Đây là một trong những cách chữa sụp mí mắt không cần phẫu thuật rất hữu ích để duy trì sức khỏe đôi mắt. Rất nhiều người bỏ qua bước dưỡng ẩm cho mắt nên đã dễ xuất hiện các dấu hiệu lão hoá và sụp mí.

Ngay từ bây giờ, bạn hãy sử dụng kem dưỡng ẩm chất lượng giàu vitamin và khoáng chất để bảo vệ da vùng mắt. Hoặc, bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm chiết xuất thiên nhiên như nha đam, dưa chuột, túi lọc trà,… để đắp trực tiếp lên mắt. Mỗi ngày, bạn chỉ cần đắp khoang 5 – 10 phút để cảm nhận được sự thay đổi: mắt tươi trẻ hơn, hạn chế thâm mắt, ngăn chặn quá trình lão hoá và khắc phục sụp mí hiệu quả.

Sử dụng kem dưỡng ẩm cho đôi mắt
Sử dụng kem dưỡng ẩm cho đôi mắt

Massage mắt

Hiện nay có rất nhiều bài tập massage mắt mà bạn có thể tham khảo và áp dụng để mắt được thư giãn và hạn chế tình trạng sụp mí. Một số động tác massage hiệu quả cho mắt như: dùng tay xoa tròn quanh mắt, dùng thìa lạnh úp lên vùng mắt,…

Một điểm mà bạn cần lưu ý khi thực hiện massage mắt là hãy thoa một lớp tinh dầu để giúp các thao tác nhẹ nhàng hơn, giảm lực ma sát lên da.

Massage mắt tại nhà mỗi ngày để hạn chế tình trạng sụp mí
Massage mắt tại nhà mỗi ngày để hạn chế tình trạng sụp mí

Tập cơ mắt hàng ngày

Cách chữa sụp mí mắt không cần phẫu thuật được nhiều người áp dụng và đánh giá cao về hiệu quả chính là tập cơ mắt hàng ngày. Dưới đây là các bài tập mà bạn có thể áp dụng:

  • Luyện cơ mặt: Bạn cần thực hiện theo các bước luyện tập sau đây: nhắm mắt, rướn lông mày lên hết cỡ rồi hạ chân mày xuống 1 cách từ từ. Thực hiện khoảng 10 – 15 lần mỗi ngày để nhận thấy sự cải thiện rõ ràng.
  • Luyện cơ mắt: Chớp mắt liên tục trong vòng vài phút để cơ mí được thư giãn, hạn chế tình trạng sụp mí. Hoặc bạn có thể kết hợp thực hiện bài tập rướm chân mày và nháy mắt khoảng 5 – 7 lần rồi nhắm mắt khoảng 5 giây để cơ mắt khỏe mạnh hơn.
  • Bài tập nâng mí: Bài tập này có thể giúp tăng cường lưu thông máu. Cách thực hiện đơn giản như sau: dùng ngón trỏ xoa hốc mắt và vòng ra vùng da xung quanh, thực hiện khoảng 5 – 10 lần mỗi ngày.
  • Bài tập huyệt thái dương: Đây là bài tập hỗ trợ rất tốt cho quá trình lưu thông bạch huyết vùng mắt, nâng cao sức khỏe cơ mắt và mặt. Bạn cần dùng ngón tay để massage vùng trán, sau đó lan ra 2 bên thái dương và di chuyển xuống gò má.
  • Bài tập xóa mờ quầng thâm: Quầng thâm mắt là hậu quả của quá trình thức khuya, làm việc quá sức nhưng không có biện pháp chăm sóc phù hợp. Bạn có thể khắc phục nhanh chóng để tránh khiến khuôn mặt trở nên già hơn bằng cách: véo vùng da ở hốc mắt rồi di chuyển xuống các vị trí xung quanh mắt.
Áp dụng các bài tập cho cơ mắt để khắc phục tình trạng mí mắt bị sụp
Áp dụng các bài tập cho cơ mắt để khắc phục tình trạng mí mắt bị sụp

Phẫu thuật thẩm mỹ mắt hy vọng với những thông tin trên, các nàng sẽ chọn được phương pháp chữa sụp mí mắt không cần phẫu thuật phù hợp với bản thân. Chúc bạn có một đôi mắt khỏe đẹp nhé!

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

    Bài viết liên quan