Cách làm mặt thon gọn v-line tại nhà dễ thực hiện, hiệu quả thấy rõ

Cách làm mặt thon gọn v-line tại nhà được các bạn gái đặc biệt yêu thích. Tại nhiều diễn đàn làm đẹp, nhiều chị em chia sẻ bí quyết làm thon gọn khuôn mặt chuẩn dáng rất đơn giản. Sau một thời gian áp dụng, vùng da chảy xệ được nâng cơ, thay đổi hẳn. Chúng ta hãy cùng phẫu thuật thẩm mỹ mặt xem những bài tập đang được áp dụng rộng rãi dưới đây nhé!

Cách làm mặt thon gọn v-line tại nhà bằng cách ấn huyệt

Phương pháp ấn huyệt sẽ kích thích lưu thông máu. Đây là một trong những cách làm mặt thon gọn v-line tại nhà có tác động trực tiếp vào vùng cơ mặt giúp thon gọn, săn chắc da, thư giãn tinh thần.

Chúng ta thực hiện các bước ấn huyệt đơn giản mỗi ngày như sau:

Ấn huyệt vùng trán

Nắm chặt hai tay lại như nắm đấm rồi đặt lên hai bên trán trên phần lông mày, ấn phần xương tay xuống nhẹ nhàng. Chia trán thành 3 phần, lần lượt day ấn từ ngoài vào trong, đồng thời đẩy lên xuống. Thực hiện liên tục khoảng 4 – 5 lần.

Ấn huyệt phần má

Cách thực hiện ấn huyệt tương tự như trên, chia phần má làm 3 phần và ấn từ ngoài vào trong.

Ấn huyệt phần cằm

Nắm hai tay lại như nắm đấm và day ấn dọc theo phần cằm dưới má, tiếp đến phần giữa cằm. Thao tác ấn nhẹ nhàng giúp kích thích lưu thông máu, ngăn ngừa mỡ nọng cằm.

Massage thon gọn mặt bằng thìa

Massage mặt bằng thìa cũng là phương pháp làm đẹp khuôn mặt, chống nhăn nheo, trẻ hóa da được các chị em thường hay áp dụng. Trước tiên, các bạn hãy chuẩn bị một chiếc thìa sứ hoặc inox với một ít tinh dầu bôi trơn, kem dưỡng để dễ dàng thực hiện massage.

Các bước thực hiện như sau:

Thoa tinh dầu hoặc kem dưỡng da.
Dùng thìa xoay mặt vào trong, miết ở phần xương hàm và từ cằm lên tai. Thực hiện mỗi bên 1 phút.
Kéo thìa từ cánh mũi sáng hai bên má. Thực hiện mỗi bên 1 phút.
Dùng cán thìa để massage phần trán, thao tác từ đỉnh chân mày lên đỉnh trán, từ trái qua phải. Thực hiện khoảng 1 phút.
Dùng đầu thìa massage phần bầu mắt, kéo từ trong ra ngoài. Thực hiện khoảng 30s. Thực hiện dưới bầu mắt tương tự.
Dùng cán thìa massage quanh miệng theo chiều từ trên xuống dưới và từ trái qua phải. Thực hiện 30s.
Xoay mặt thìa ra ngoài massage phần cổ, kéo từ dưới lên trên và từ cổ lên cằm, thực hiện 30s. Tiếp đến, xoay mặt thìa vào trong, kéo từ cằm xuống cổ, tương tự thực hiện 30s.

Ngoài ra, các bạn có thể dùng thanh lăn để massage, công dụng của loại sản phẩm này là giúp tăng tuần hoàn máu, giúp da săn chắc, se khít lỗ chân lông.

Lưu ý: Cách làm mặt thon gọn v-line tại nhà nên thực hiện đều đặn mỗi ngày, mỗi lần áp dụng có thể tăng thời gian lên, nhưng không quá 10 phút.

Những động tác nâng cơ đơn giản làm thon gọn hàm

Những động tác nâng cơ mặt đơn giản bằng các bài tập mà không cần trợ giúp của các dụng cụ vẫn cho hiệu quả đáng kể. Những bài tập thường được chị em thực hiện thường xuyên, mọi lúc mọi nơi như:

Mở miệng hình chữ O

Động tác này giống như khi há miệng ăn bằng muỗng. Chúng ta mở miệng hình chữ O, giữ yên khoảng 5s rồi bặm 2 môi lại với nhau. Thực hiện lần lượt 2 động tác khoảng 5 – 7 lần. Chú ý giữ da mặt căng phồng lên.

Động tác lưỡi chạm mũi

Cố gắng cong lưỡi hết mức lên tới mũi, dùng tay cố định cằm không để cằm dịch chuyển. Thực hiện động tác 5 lần sẽ giúp cho cằm và cơ mặt của bạn nâng lên ra dáng chữ V.

Động tác cười

Nghiến chặt răng và cười để làm căng cơ miệng, tiếp đến đẩy lưỡi lên vòm miệng để tạo lực ép. Thực hiện khoảng 5s rồi lặp lại động tác.

Động tác phồng má

Phồng má giữ chặt để tạo lực căng cơ mặt, giữ động tác này 5s rồi thả ra và tiếp tục thực hiện 5 – 6 lần.

Đeo mặt nạ v-line làm thon gọn mặt

Cách làm mặt thon gọn v-line tại nhà đơn giản nhất là đeo mặt nạ định hình. Loại mặt nạ có hình dáng giống như chiếc khẩu trang nhỏ nhưng được thiết kế chuyên dụng làm siết chặt ôm phần cằm. Từ đó tạo lực ép giúp cho cằm săn chắc lại tự nhiên hơn.

Các bạn có thể tham khảo các loại sản phẩm chất lượng, uy tín để mua về sử dụng. Áp dụng thường xuyên, sau một khoảng thời gian sẽ thấy khuôn mặt thanh thoát.

Nguồn thực phẩm giúp loại bỏ mỡ nọng cằm

Khuôn mặt chuẩn dáng v-line phải ra hình chữ V, phần má và cằm thon gọn, không tích mỡ thừa. Do đó, các bạn nên chú ý chế độ dinh dưỡng vì ăn uống không lành mạnh cũng khiến cho khuôn mặt tích tụ mỡ không được chuẩn dáng.

Nguồn thực phẩm giúp ngăn chặn mỡ thừa xuất hiện

Các loại thực phẩm nên dùng như trái cây, rau, củ như xà lách, cải súp lơ, chuối, cam, bưởi, nho, dứa, dâu tây, ổi…

Hạn chế ăn những thực phẩm chứa nhiều chất béo, không nên ăn mặn quá mức dễ bị tích nước làm béo mặt… Xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh, ngủ đủ giấc giúp cho hoạt động đào thải các chất có hại ra ngoài tốt hơn.

Với những cách làm mặt thon gọn v-line tại nhà đơn giản nêu trên sẽ không khó khăn trong việc áp dụng. Mọi người hãy thực hiện theo những hướng dẫn và cố gắng kiên trì sẽ mang đến khuôn mặt thon gọn hơn.

Tuy nhiên, các chuyên gia tại Seoul Center chia sẻ, các bạn có phần xương hàm to bè, phần cằm ngắn, lẹm thì không thể áp dụng các bài tập nâng cơ tại nhà cho hiệu quả. Lý do là bởi cần phải tác động siết chặt cơ hoặc can thiệp đến cấu trúc xương bằng các giải pháp thẩm mỹ. Để hiểu hơn về quy trình thực hiện, các bạn vui lòng liên hệ đến Seoul Center nhé!

>>> Các bài viết liên quan: