Nếu bạn đã từng sụp mí mắt sẽ hiểu được cảm giác nặng nề, khó chịu ở vùng mắt, tầm nhìn của mắt bị hạn chế. Đừng bỏ qua những cách chữa sụp mí dưới đây bởi nó sẽ phần nào giúp bạn khắc phục được khuyết điểm kể trên.
Tại sao mí mắt bị sụp?
Tình trạng mắt bị sụp mí gây ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ và cản trở tầm nhìn. Để có cách chữa sụp mí kịp thời, hiệu quả, bạn cần tìm hiểu các nguyên nhân gây nên tình trạng này:
Yếu tố bẩm sinh
Một số trường hợp mí mắt sụp có thể do yếu tố di truyền hoặc bẩm sinh, khi cấu trúc cơ hỗ trợ nâng mí mắt không đủ mạnh dẫn đến tình trạng 1 hoặc 2 bên nếp mí bị sụp xuống. Với trẻ, khi bị sụp mí lâu dài sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy như xuất hiện khối u trên mắt, mắt lười, tật khúc xạ, bệnh cơ mắt,…
Yếu tố tự nhiên
Đây là nguyên nhân phổ biến và thường gặp nhất của những người bị sụp mí. Khi bạn đến giai đoạn lão hóa tự nhiên thì sẽ gây nên hiện tượng sụp mí mắt do sự giãn của da, mất đi độ đàn hồi, và suy giảm collagen trong cấu trúc da xung quanh vùng mắt. Điều này làm cho vùng mí mắt trở nên yếu và dễ sụp.
Yếu tố bệnh lý
Các bệnh lý như viêm kết mạc, bệnh đáy kết mạc, bệnh tiểu đường, đột quỵ, hội chứng Horner,… cũng có thể ảnh hưởng đến cơ và cấu trúc xương xung quanh vùng mắt, dẫn đến sự sụp mí. Tình trạng này xuất hiện khá phổ biến, nếu muốn khắc phục hiệu quả phải có biện pháp can thiệp sâu.
Do chấn thương hoặc phẫu thuật thất bại
Bị tai nạn hoặc thực hiện các cuộc phẫu thuật xâm lấn mắt có thể dẫn đến tình trạng sụp mí mắt nếu việc can thiệp không được thực hiện đúng cách hoặc không tuân thủ quy trình an toàn. Nếu các bác sĩ có sai sót trong quá trình thực hiện sẽ làm ảnh hưởng đến cơ nâng mí và gây sụp mí.
Những cách chữa sụp mí hiệu quả nhất
Tình trạng sụp mí mắt có thể ảnh hưởng đến vẻ ngoại hình và thậm chí cả sức khỏe của bạn. Vì thế, bạn hãy lựa chọn cho mình những cách chữa sụp mí an toàn để nhanh chóng khôi phục đôi mắt cân đối, hài hoà. Dưới đây là một số cách chữa hữu hiệu bạn có thể áp dụng:
Cách chữa sụp mí bằng kem hoặc thuốc
Thực chất của việc dùng thuốc hay kem bôi chữa sụp mí mắt là dựa vào công dụng nâng cơ, giảm thiểu nếp nhăn, mỡ bọng mắt… từ đó hạn chế bớt sự sụp mí. Cách chữa trị này sẽ phù hợp với những ai mới bắt đầu có các dấu hiệu lão hóa. da.
Hiện tại trên thị trường có bán khá nhiều dạng sản phẩm này cho vùng mắt từ hãng mỹ phẩm bình dân đến cao cấp. Việc của chúng ta là phải cân nhắc, xem xét kỹ và chọn kem chữa sụp mí mắt ở những cơ sở, thương hiệu uy tín, xuất xứ minh bạch.
Liệu pháp mát-xa giúp chữa sụp mí hiệu quả
Massage mắt mang lại khá nhiều lợi ích bởi nó kích thích dây thần kinh hoạt động tốt, máu huyết lưu thông, cải thiện đáng kể sụp mí. Đồng thời giảm tình trạng mắt mỏi do làm việc liên tục trên máy tính…
Cách chữa sụp mí mắt bằng massage cũng rất đơn giản nên ai cũng có thể tự thực hiện tại nhà.
Bạn cần chuẩn bị sẵn chai tinh dầu hoặc loại kem chuyên để massage mắt. Đầu tiên là làm sạch bụi bẩn vùng da quanh mắt rồi sử dụng 2 ngón tay massage từ góc mắt xuống vùng dưới mắt và xung quanh mắt, thực hiện động tác này 5 lần. Làm tương tự 5 lần với mí mắt trên. Tiếp theo bạn sử dụng ngón tay trỏ đặt ở lông mày, nhắm mắt lại rồi kéo giãn mi trên, lặp lại 5 lần.
Chữa sụp mí bằng phương pháp bấm huyệt
Bấm huyệt chữa sụp mí dùng trong y học cổ truyền vừa mang lại hiệu quả cao lại an toàn. Phương pháp này giúp máu lưu thông tốt, đồng thời dẫn khí tại mạch tại mi mắt cho cơ nâng mi săn chắc, có sức sống.
Bấm huyệt chữa sụp mí được thực hiện tuần tự như sau:
- Bước 01: Bạn nằm nhắm mắt tầm 5 phút, thả lỏng tinh thần để mắt thư giãn, nghỉ ngơi.
- Bước 02: Tiếp đến đặt 2 ngón tay lên 2 bên thái dương, xoa nhẹ nhàng vùng mắt tới khi cảm giác nó nóng lên.
- Bước 03: Bạn sử dụng ngón tay trỏ và ngón tay cái day huyệt thanh minh ở đầu mắt.
- Bước 04: Sử dụng mặt ngoài của 2 ngón tay trỏ massage từ cánh mũi tới đuôi mắt.
- Bước 05: Nghỉ ngơi khoảng 2 phút rồi bạn tiếp tục lặp lại động tác trên.
Cách dùng túi trà chữa sụp mí đơn giản tại nhà
Việc chườm túi trà vùng mắt không chỉ mang lại cảm giác thư giãn, giúp giảm quầng thâm, bọng mắt mà còn có thể phần nào đẩy lùi sụp mí.
Cách thực hiện này cũng vô cùng dễ nhé. Bạn ngâm túi trà xanh vào nước ấm rồi để ngăn đá tủ lạnh. Sau đó, lấy ra đắp lên mắt tầm khoảng 15 phút, cứ duy trì đều 1 đến 2 lần mỗi ngày sẽ nhận thấy được sự thay đổi.
Cách trang điểm khi mắt bị sụp mí
Nếu sáng sớm thức dậy và bạn phát hiện mình bị sụp mí mắt nhưng hôm đó lại cần đi dự tiệc hay hẹn hò… thì việc trang điểm để che đi tạm thời đôi mắt sụp mí là giải pháp tiện lợi nhất. Một số dụng cụ nhấn mí mắt giúp bạn hô biến nhanh chóng mắt 1 mí thành 2 mí như: miếng dán mí, keo/ chỉ kích mí, phấn mắt, mascara…
Cách chữa sụp mí bằng chế độ nghỉ ngơi
Một chế độ ngủ nghỉ bất thường thiếu khoa học cũng là căn nguyên gây sụp mí mắt thường xuyên. Bởi lẽ khi bạn ngủ không đủ giấc không chỉ cơ thể, tinh thần mệt mỏi mà da cũng nhanh lão hóa, mắt sưng chùng da, bọng mắt, sụp mí… Vì vậy muốn chữa sụp mí cần phải xây dựng chế độ nghỉ ngơi khoa học hơn.
Đồng thời chế độ ăn uống cũng rất quan trọng, bạn cần bổ sung vào thực đơn hàng ngày những thực phẩm tốt cho sức khỏe như rau xanh, trái cây… Đặc biệt phải uống đủ nước để ngăn ngừa lão hóa da. Bạn cũng cần thường xuyên thực hiện các bài tập massage mắt, bấm huyệt để mắt được thư giãn.
Cách chữa sụp mí bằng châm cứu
Châm cứu có tác dụng giúp giảm căng thẳng, thư giãn cơ mắt, kích thích sản sinh collagen và elastin, từ đó giúp nâng cơ và da mí mắt, làm cho mí mắt săn chắc và rõ nét hơn.Thời gian điều trị sụp mí bằng châm cứu phụ thuộc vào mức độ sụp mí của bạn, nhưng thường kéo dài từ 4 đến 6 tuần, với tần suất 2 lần/tuần. Mỗi lần điều trị, bạn sẽ được châm từ 10 đến 15 kim vào các huyệt đạo quanh vùng mắt, trong khoảng 20 đến 30 phút.
Chữa sụp mí bằng châm cứu là một phương pháp điều trị tự nhiên, không cần dùng thuốc hay phẫu thuật. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý một số điều sau khi châm cứu:
- Không xoa bóp hay vỗ về vùng da đã được châm cứu.
- Không tiếp xúc với nước hay các chất kích ứng trong vòng 24 giờ sau khi châm cứu.
- Không uống rượu, hút thuốc hay ăn các thực phẩm nóng, cay trong quá trình điều trị.
- Không dùng kem hoặc dán mi giả khi đang chữa sụp mí bằng châm cứu.
Cách chữa sụp mí mắt bằng cách đắp bã cà phê và sữa chua
Bã cà phê có chứa chất chống oxy hóa và caffeine, giúp làm săn chắc da, giảm sưng mí và quầng thâm. Bạn có thể sử dụng bã cà phê để đắp mặt nạ cho vùng mắt bị sụp mí theo cách sau:
- Chuẩn bị 3 muỗng canh bã cà phê và 4 muỗng canh sữa chua không đường.
- Trộn đều bã cà phê và sữa chua tạo thành một hỗn hợp sền sệt.
- Cho hỗn hợp vào túi ni lông hoặc khăn sữa sau đó bỏ tủ lạnh từ 15 – 2p phút.
- Đắp hỗn hợp bã cà phê và sữa chua trên quanh vùng mắt, kết hợp massage nhẹ nhàng và giữ trong 10 – 15 phút.
- Rửa sạch mặt bằng nước lạnh và lau khô nhẹ nhàng.
Cách chữa mí mắt bằng bổ sung thực phẩm tốt cho mí mắt
Bổ sung những thực phẩm giàu dinh dưỡng là cách tốt nhất để giúp mắt sáng và khỏe hơn. Từ đó bổ trợ cho những phương pháp vật lý giúp da mắt săn chắc, đàn hồi tốt, tránh tình trạng chùng, nhão, nhăn do thiếu dinh dưỡng. Bạn có thể tham khảo để thêm vào thực đơn một số nhóm thực phẩm lành tính như dưới đây:
- Cà rốt: Cà rốt là nguồn cung cấp beta-carotene, vitamin A và các chất chống oxy hóa cao, có tác dụng bảo vệ và nuôi dưỡng da, giảm sự lão hóa của da.
- Cá hồi: Cá hồi là loại cá giàu omega-3, protein và vitamin D, DHA và EPA, là những chất giúp duy trì độ ẩm và đàn hồi của da, ngăn ngừa sụp mí mắt.
- Trứng: Trứng là nguồn protein hoàn hảo, cung cấp cho cơ thể các axit amin thiết yếu để xây dựng và phục hồi các mô. Trứng giúp tăng sản sinh collagen và elastin, hai loại protein giữ cho da săn chắc và đàn hồi.
- Dâu tây: Vitamin C có trong dâu tây kích thích sản xuất collagen, giúp da săn chắc và khỏe mạnh. Dâu tây cũng có chứa anthocyanin, là chất có màu đỏ tím tự nhiên, giúp làm dịu và giảm sưng mí mắt.
Sử dụng nước uống chè dây, hoàng kỳ và đan sâm
Một trong những cách chữa sụp mí mắt hiệu quả là uống nước chè dây, hoàng kỳ và đan sâm. Đây là ba loại thảo dược có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và làm đẹp.
Chè dây là loại cây có chứa nhiều vitamin C, E và các chất chống oxy hóa, giúp làm trắng da, ngăn ngừa lão hóa và giảm sưng mí. Hoàng kỳ là loại cây có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu và bổ huyết. Đan sâm là loại cây có khả năng bồi bổ khí huyết, giúp cải thiện tuần hoàn máu và nuôi dưỡng da.
Để chế biến nước uống từ ba loại thảo dược này, bạn cần chuẩn bị như sau:
- Chè dây: 10g
- Hoàng kỳ: 10g
- Đan sâm: 10g
- Nước: 1 lít
Cách làm như sau:
- Rửa sạch ba loại thảo dược và để ráo nước.
- Cho ba loại thảo dược vào nồi cùng với nước và đun sôi.
- Hạ lửa và ninh nhỏ trong khoảng 15-20 phút cho đến khi nước còn khoảng 2/3.
- Lọc bỏ bã và để nguội.
Bạn nên uống nước này mỗi ngày vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ. Nước uống này không chỉ giúp chữa sụp mí mắt mà còn giúp bạn có làn da khỏe đẹp và cơ thể khỏe mạnh.
Một số bài tập hỗ trợ cải thiện tình trạng sụp mí mắt và giúp đôi mắt khỏe mạnh
Một số bài tập được các chuyên gia nghiên cứu, có khả năng tác động đến cơ nâng mí, cải thiện hiệu quả tình trạng sụp mí như sau:
Bài tập cơ mặt
Tập luyện cơ mặt giúp tăng cường cơ bắp xung quanh vùng mắt, cải thiện độ đàn hồi và giảm sự sụp mí mắt. Bạn có thể thực hiện các động tác sau để có đôi mắt đẹp hơn:
- Rướn lông mày lên cao rồi hạ xuống, thực hiện nhiều lần để cơ nâng mí hoạt động tốt hơn.
- Kéo lông mày lên cao rồi giữ lại một chút, sau đó quay về trạng thái ban đầu rồi tiếp tục lặp lại bước đầu.
Bài tập cơ mắt
Phương pháp này tập trung vào việc làm chậm lại quá trình lão hóa, cải thiện sự linh hoạt và tăng cường cơ quanh vùng mắt. Bạn có thể áp dụng bài tập mắt sau đây:
- Xoa quanh mắt theo hình vòng tròn từ đuôi mắt, xuống bầu mắt dưới rồi lên phía trên chân mày để quay lại vị trí ban đầu.
- Tiếp đó bạn nhắm mắt và xoa cùng hướng ban đầu nhưng vòng lên trên mi mắt. Thực hiện đồng thời cả 2 mắt một cách nhẹ nhàng từ 2 – 3 phút.
Bài tập nâng mí
Luyện tập nâng mí sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng sụp mí hiệu quả nhờ khả năng tăng nâng cơ. Bạn có thể áp dụng bài tập này vào thời gian rảnh trong ngày hoặc trước khi đi ngủ theo các bước sau: Kéo đuôi mắt lên cao khoảng 1cm rồi giữ nguyên 20 giây. Sau đó về lại vị trí ban đầu và tiếp tục lặp lại 5 – 10 lần.
Bài tập huyệt thái dương
Bài tập này không chỉ hỗ trợ khắc phục sụp mí mà còn giúp đôi mắt được thư giãn và khỏe mạnh hơn. Bạn nên áp dụng bài tập này mỗi ngày theo các bước sau: Ấn thái dương rồi massage nhẹ theo đường thái dương xuống gò má, sang khóe mắt. Bước này giúp tăng cường lưu thông bạch huyết, tăng cường làm làm sáng mắt và hỗ trợ nâng cơ mí mắt.
Bài tập chống quầng thâm
Bài tập này giúp tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ làm mờ các vết quầng thâm, cải thiện bọng mắt. Bạn có thể thực hiện bài tập này bất kỳ lúc nào với các bước đơn giản:
- Dùng tay véo da dọc theo rìa hốc mắt nhằm tác động đến các vi tuần hoàn máu.
- Thực hiện cho cả 2 bên, mỗi lần tập kéo dài 5 phút, vừa để mắt thư giãn vừa hỗ trợ xóa thâm quầng mắt hiệu quả.
Ngoài bài tập này, bạn cũng có thể tham khảo thêm các mẹo khác như: luyện tập nhìn trên dưới, phải trái để tăng cường sự linh hoạt của đôi mắt hoặc xoa tay ấm rồi áp lên mắt để tăng cường giãn mạch.
Chữa sụp mí mắt tại nhà có hiệu quả không?
Có nhiều cách chữa sụp mí mắt tại nhà được chia sẻ và áp dụng, như dùng kem hoặc thuốc chữa sụp mí mắt, chữa sụp mí theo Đông y, massage chữa sụp mí, bấm huyệt hoặc trang điểm. Tuy nhiên, các cách này chỉ mang lại hiệu quả tạm thời và không giải quyết được nguyên nhân gốc rễ của sụp mí mắt.
Ngoài ra, việc sử dụng kem, nguyên liệu tự nhiên hay massage, bấm nguyệt chữa sụp mí mắt cũng có thể gây ra các tác dụng phụ như kích ứng da, đỏ mắt hoặc thay đổi thị giác. Vì vậy, nếu bạn muốn có đôi mắt to tròn và đẹp tự nhiên, bạn nên ưu tiên thực hiện bằng các kỹ thuật xâm lấn tại cơ sở uy tín như Seoul Center.
Tại đây, bạn sẽ được thực hiện các cách chữa sụp mí mắt tiên tiến và hiện đại, như nhấn mí mắt, phẫu thuật cắt mí, bóc tách mỡ thừa hay nâng cung chân mày. Các phương pháp này đều được thực hiện bởi các bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm và uy tín, đảm bảo mang lại cho bạn đôi mắt sáng khỏe và trẻ trung.
Với những cách chữa sụp mí mắt kể trên tin rằng bạn đã có thể chọn được phương pháp phù hợp cho mình. Bạn vẫn có thể kết hợp đan xen các phương pháp trên để nhanh chóng khắc phục được hiện tượng sụp mí.
Xem thêm:
- Bạn có biết lấy mỡ mí mắt ở đâu tốt?
- Tìn hiểu về công nghệ giải phẫu mi mắt
Bình luận